Une idée de petit dej rapide et qui cale bien. Accompagné d’un fruit et ce sera parfait.
INGREDIENTS :
- 60g de flocons d’avoine
- 1 pincée de levure
- 1 CS de sucre
- 3 CS de yaourt ( végétal )
- 1 CS de lait ( végétal )
- 1 CC de cacahuètes non salées
- beurre de cacahuètes et pépites de chocolat
1- Dans une assiette creuse ou un bol, mettre les flocons d’avoine, la levure, le sucre, les cacahuètes, le yaourt et le lait. Bien mélanger.
2- Mettre au micro-ondes 1min10.
3- Ajouter un peu de pépites et une cuillère de beurre de cacahuètes.
Bonne dégustation
